Балакирева Юлия

• Образование 7 лет

• Институт Нейроинтеграции: Международная сертификационная программа Neurointegration Trainer
• АНОДПО Академия повышения квалификации и инновационного развития кадров: Педагогика дополнительного образования: специалист по методике обучения
• Международный университет интегративной психологии: Психолог-практик. Интегративный психолог
• Российский государственный университет нефти и газа им. И.М. Губкина: Химик-эколог, магистр, Москва

Химик, сертифицированный нейрокоуч, психолог и просто человек, который помогает другим обрести баланс между мозгом, телом и душой.

Я работаю с теми, кто чувствует, что «хватит уже так жить». Если вы устали от бесконечной гонки, самокритики, потери связи с собой и хотите не просто выживать, а жить осознанно и с удовольствием — мы точно найдем общий язык)

Моя ключевая экспертиза:

— Нейрохимия и психология
Помогаю понять, как работает мозг, и использовать его ресурсы для достижения целей без истощения

— Биохимия и нутрициология
Рассказываю, как питание, стресс и образ жизни влияют на физическое и эмоциональное состояние

— Гибкое планирование и управление временем
Учу создавать гибкие системы планирования, которые работают даже в стрессовых периодах

— Телесные практики и осознанность
Возвращаю связь с телом и учу слышать свои истинные потребности, чтобы избежать выгорания и найти радость в повседневности

У меня нет универсальных рецептов и пустых обещаний, только работающие инструменты на стыке биохимии, нейронаук, психологии и нутрициологии. И да, я тоже проходила через выгорание, потерю себя и формирование нового баланса, поэтому знаю, как это бывает сложно.

Автор онлайн-лагеря «Перезагрузка» и методологии восстановления баланса мозга-тела-психики. Мои клиенты учатся быть мягкими с собой, но при этом эффективными, находить радость в мелочах и двигаться к своим целям без истощения, управляя стресс-реакциями и своим состоянием.

• Эффективное планирование и организация жизни
• Повышение продуктивности
• Работа со стрессом и управление состоянием
• Прокрастинация и выгорание